Trend: Die Haut ist entscheidend!

Schön fühlen und empfinden wir uns selbst vor allem, wenn es um die Haut geht. Keine Nase, kein Problem mit den Haaren oder keine zu nahe zusammenliegenden Augen oder gar die Körperfigur machen uns so zu schaffen vor dem Spiegel, wie die Haut. Kein Wunder: Die Haut ist das größte Sinnesorgan, das der menschliche Körper zu bieten hat.

Die Haut ist übrigens auch eines der wichtigsten Sinnesorgane im menschlichen Körper, zuständig für den Tastsinn. In der Fachliteratur spricht man von Kutis, Cutis oder Derma - das is tauch der Grund, warum der medizinische Beruf "Dermatologe" heißt. Die Haut ist es auch, dei uns von der Außenwelt abgrenzt und da sie das Organ für den "Tastsinn" ist, neigen wir auch dazu die Haut als wichtigstes Element zu empfinden.

Mit dem Spüren hat die Haut zu tun und das ist genau das, was uns auch in der eigenen Empfindung so prägt: Die Haut macht viel für das Schönheitsgefühl aus, weil wir dazu neigen das Spüren als wichtigsten Sinn intuitiv wahrzunehmen. Und das ist auch der Grund warum viele Menschen sehr viel in die Hautpflege investieren.

Hautpflege und Hauttypen

Um sich näher mit dem Thema Haut auseinander zu setzen und dieses Thema auch im Blickwinkel von Beauty und Schönheit zu sehen, muss man zunächst einmal wissen, dass es unterschiedliche Hauttypen gibt.

Warum eigentlich die Haut so wichtig ist?

Es klingt seltsam, aber die Haut hat viel mehr Einfluss auf unser eigenes Wohlbefinden, als wir denken. Eines der großen Probleme für Menschen in Isolation ist nämlich gar nicht, dass sie mit niemandem sprechen können. Solche Fälle können beispielsweise bei Pandemien eintreten oder auch wenn eine Person in einem Gefängnis ist. Das eigentiche Problem ist, dass Menschen auch Herdentiere sind und die gegenseitige Berührung ein extrem wichtiger Bestandteil unseres sozialen Lebens ist. Und damit hat es gar nicht zwingend viel mit dem Thema "Beauty & Schönheit" zu tun, wenn man sich mit der Haut beschäftigt. Wichtig ist eigentlich, dass die Person, die berührt wird, sich dabei auch wohlfühlen kann.

Die Haut hat also mehr Funktionaltität als nur den Köper "zusammen zu halten", sie ist als Empfindungsorgan eigentlich das wichtigste Organ, das wir Menschen haben. Wir fühlen uns nicht wohl, wenn uns jemand an einer Hautstelle berührt, die wir als "nicht ok" empfinden. Niemand möchte über ein pickeliges Gesicht gestreichelt werden, niemand möchte über eine Narbe gestreichelt werden - daher neigen wir dazu immer zu versuchen diese Probleme zu beheben, damit wir uns dann auch bei einer Berührung wohlfühlen können.

Berührung als Schmerzlinderung

Die Haut hat mehr Funktion als nur zu spüren. Wissenschaftlich ist inzwischen auch klar, dass beispielsweise Streicheln zu einer Verminderung von Schmerzen führen kann. Und damit meinen wir nicht unbedingt nur, dass Streicheleinheiten auf einer konkreten Schmerzstelle (wo beispielsweise eine Wunde ist) wirksam ist, sondern auch ganz generell. Auch bei Magenschmerzen kann eine Streicheleinheit helfen. Wenn ein Baby schreit, reagieren die Eltern zumeist sogar unbewußt richtig, denn sie beginnen das Baby zu streicheln - unabhängig davon, wo die Ursache des Schmerzes ist. Natürlich streichelt man ein Kind am Ellbogen, wenn es sich dort wehgetan hat, aber das ist nur der psychologische Teil davon. Tatsächlich würde auch das Streicheln über das Gesicht einen ähnlichen Effekt bewirken, wie das Streicheln über die konkrete Schmerzstelle.

Und genau darum ist uns die Haut auch als Organ so wichtig. Wenn man sich bei der Haut über die Schönheit den Kopf zerbricht, dann geht's natürlich zumeist um die richtige Pflege. Die Haut ist aber von sehr vielen äußeren Einflüssen geprägt, sodass eine konkrete richtige Schöneheitsbehandlung im Idealfall durch eine Person mit viel Expertise angegangen werden sollte. Grundsätzlich gibt es mehrere Hauttypen, man spicht in der Wissenschaft von zwei Grundtypen und meint dabei die Oberflächbenstruktur der Haut. In der Kosmetik wird dagegen von vier Hauttypen gesprochen. Damit gemeint:

• Normale Haut
• Trockene Haut
• Fettige Haut
• Mischhaut

In der medizinischen Literatur sind diese Dinge nicht wirklich vorhanden, sie sind eher Unterscheidungen, die in der Kosmetik vorkommen. Ebenso von vier Hauttypen (im europäischen Bereich) sprechen übrigens auch Medizin-Experisen oder alle Bereiche, die sich mit dem Thema UV-Strahlung beschäftigen. Dort sind es aber nicht diese vier Hauttypen, sondern wir sprechen dort von vier Hauttypen bezogen auf UV-Strahlung. Gemeint ist damit nicht etwa ob die Haut fettig ist, sondern welche Pigmentierung sie hat und wie sich das auf das Thema Sonne und UV-Strahlung auswirkt beziehungsweise was deswegen zu beachten ist.

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Grundprinzipien für schöne Haut

Es sind nur wenige, aber doch relevante, Grundsätze, die man für eine schöne Haut benötigt. Wir möchten vier davon hier vorstellen.

Aufmerksamkeit beim Leben

Eine schöne Haut ist leider nicht einfach etwas, was beim Auftragen von einer Creme entsteht. Denn die Haut ist nicht nur das Organ, das wir von außen sehen können, die Haut ist auch das Ergebnis in Sachen Beauty, das von innen gesteuert wird. Daher ist das Beauty-Konzept für die Haut natürlich auch darauf basierend, dass man auf das eigene Leben und die eigene Lebensführung achtet.

Rauchen oder ungesundes Essen gehören übrigens nicht zum Programm für eine schöne Haut. Aber wer es jetzt gelesen hat, wird feststellen: Es gibt bei der Haut ein Thema, das von innen kommt. Es geht um Ernährung und Lebenswandel.

Sich selbst "schön zu essen" ist nicht nur ein Buzzword, das kann wirklich gemacht werden. Dank hautaktiver Vitamine und Mineralstoffe ist es möglich per Ernährung für eine schönere Haut zu sorgen. Übrigens werden solche Drinks auch angeboten, die die nötigen Mineralstoffe beinhlaten um entsprechend gute Ergebnisse zu erzielen. Die wichtigsten Lebensmittel für schöne Haut aber - wenn man sich keinen solchen "Beautydrink" zulegen möchte sind ganz normale Lebensmittel: Karotten, Kohl, Paradeiser, Fisch, Nüsse (Walnüsse, bevorzugter Weise) und auch Avocado. Bei den Avocados durchaus aber einmal daran denken, dass diese nicht unbeding in Salzburg gewachsen sind und daher wohl aus einer Region kommen, wo sie nicht reif waren, als sie geerntet wurden.

Auch Linsen und Beeren sowie Haferflocken und Grüner Tee sind in desem Bereich relevant. Diese Tipps finden unsere Leserinnen ohnehin aber im Internet.

Maßnahmen und aufbauen...

Es geht natürlich bei der Haut nicht nur um die Oberfläche, sondern auch um die Form, die die Haut hat. Also konkreter gesagt: Schöne Haut die schlaff herabhängt, hat auch keinen Effekt. Darum geht es natürlich auch bei der schönen Haut darum, dass das darunterliegende Gewebe gut geformt ist. Nicht nur bei den Beinen oder beim Bauch sondern auch beim Gesicht ist das entscheidend. Daher sollte durchaus auch Muskeltraining für den Aufbau der Haut angewandt werden und dabei geht es eben nicht nur darum, was im Fitness-Center zu machen ist, sondern auch um das Gesicht. Nicht umsonst stellen viele schließlich fest: Ein Lächeln macht schön. Und das ist nicht nur ein Sprichwort, sondern es hat tatsächlich physiologische Hintergründe.

Beim Lachen aktivieren sich verschiedene Muskeln, vor allem im Gesicht aber auch im Beriech der Atem- und der Kehlkopfmuskulatur. Grundsätzlich gilt jedenfalls, dass das Lachen die einfachste Methode ist um die Gesichtsmuskultatur zu trainieren und damit ist Lachen auch eine Frage der Schönheit, denn so bekommt ein Gesicht in Kombination mit guter Hautpflege auch eine gute Form.

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